梨状筋症候群

まず梨状筋という筋肉を聞いたことのある人は医療系の職業の人か解剖学をならったことのある人くらいで有名ではない筋肉です。この筋肉はおしりのほうに存在し、骨盤から坐骨神経という太い神経が出ているのですが、そこをちょうど横切るように斜めにふともものところにある骨に走っている筋肉です。

おしりとふとももの間にあると思ってください。この梨状筋が肥大したり、強く緊張することですぐ横の坐骨神経を刺激し、激しい痛みを伴います。原因はさまざまですが腰痛がある人に多いです。おしりの根元からふとももにかけて突っ張るような変な感じがある人は坐骨神経が刺激されている状態です。

痛みがない人は刺激されているだけなので、マッサージなどで改善できますが、痛みを伴ってくるとこの病気を持っているといっていいでしょう。

一般的な方法として腰の骨の機能を高めて梨状筋を正常に働かせたり、スポーツなどが原因の場合は動作の改善をはかったりします。この梨状筋症候群は筋肉と神経に関係する病気なので、ボトックス治療がおこなえます。梨状筋は比較的面積が大きめの筋肉なので、投与量は多少多くなってしまうかもしれませんが、効果は大きいとされています。

また梨状筋は簡単なストレッチ方法があるので、まだ痛みがでていない人は予防できます。まず仰向けに横になります。片方の膝を曲げもう片方の足に組みます。曲げたほうの手を骨盤にあてもう片方の手を曲げた膝にあてます。そうして両方の手で下におすことで、梨状筋をほぐすことができます。

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